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失眠時想甚麼
  1. 安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原則 | 陳 …

    壓力 大、變動快的現代社會,許多人常會睡不著。吃安眠藥或鎮靜劑是快速的解決方法,但也有許多人不敢嘗試。「快樂心靈診所」與「喜洋洋心靈診所」的醫師,不會 聽到「失眠」就趕快開好入睡但成癮姓高的安眠藥,而是會先了解失眠

  2. 心情不好?多做運動看看 | 陳豐偉醫師的高雄精 …

    心情不好、焦慮、有壓力、常失眠時,如果不想過度依賴藥物,運動是最好的方法,療效可能比許多昂貴的健康食品還好,跟 一般精神科問題:如失眠、焦慮、憂鬱、自律 …

  3. 睡眠不好原因,睡眠不好吃什麼,睡眠app 有用嗎, …

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  4. 認識失眠症 中心診所

    認識失眠症 黃正平 保持健康的第一秘訣,就是要有充足的睡眠,但是生活在無限緊張的現代社會,卻帶給人們強大的心理壓力及情緒困擾,這些都直接或間接影響睡眠,而睡 …

  5. 專欄文章, 鬆德精神科診所

    也因為一開始就嚐到甜頭,失眠者第二天晚上又開始擔憂是否會失眠時,不會想採取非藥物的方式,而是慣性地再吞一顆,次晚,同樣為了不讓自己焦慮是否會失眠,想到之 …

  6. 睡眠不好吃什麼@產後失眠@金山區失眠門診 …

    臥室的溫度,方法作用,疹但來時就,性爲盲目煩,臉朝著黃佩華的肚子,原來有舊街道是嗎…,楊向子暖和的不想走,社區醫院門,雖然部分對自己劍術有自信的貴族對這差距心存妒意, …

  7. 失眠 中時電子報

    我的感覺,失眠像是關不掉的電腦,漏鬥不停的漏著,卻漏不完、沒有消停的。在失眠的恍惚中,也曾下意識的告誡自己不要再想了,明天還有重要的事情待辦,需要充足的睡眠;可是腦袋不聽使喚,忽東忽西的胡亂想著,好似有甚麼

  8. 晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡眠?

    晚上睡不著其實也是一種熬夜,失眠是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安,長期失眠

  9. 什麼飲料沒有咖啡因 ScmSZC

    scmszc.com › 什麼飲料沒有咖啡因。麥茶,則完全沒有咖啡因 ,當我晚上想喝茶又怕失眠時,就會選擇喝普洱茶或麥茶,味道很香呢。當然,麥茶因為不含茶多酚和咖啡因,所以就沒有什麼 …

  10. 談戀愛之前,要先知道的五件事 | 女人迷 …

    2014/9/3 · 到了這個時候,我們或許都談過幾次戀愛了,試過在愛情裡頭患得患失,也都曾為了愛情掉過幾次眼淚,失眠過幾個夜晚,最終我們也在戀愛之中,重新認識不一 …30 歲牙齒矯正 hk

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