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改善失眠方法
  1. 安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原則 | 陳 …

    壓力 大、變動快的現代社會,許多人常會睡不著。吃安眠藥或鎮靜劑是快速的解決方法,但也有許多人不敢嘗試。「快樂心靈診所」與「喜洋洋心靈診所」的醫師,不會 聽到「失眠」就趕快開好入睡但成癮姓高的安眠藥,而是會先了解失眠

  2. 國民健康局補助戒煙計畫、省錢有效的戒煙方 …

    一般精神科問題:如失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調、恐慌、畏懼、暴食、強迫、腸躁、躁鬱、精神分裂等,找任一位醫師看診都可以。 妥瑞、過動、學習障礙、青少年問 …

  3. 睡眠障礙該看哪一科? @ 大家健康部落格 痞 …

    大家健康雜誌2012.07文/葉語容 我失眠了!睡不好、睡不著該找醫師協助嗎? 想到睡眠中心做檢查,門診卻排到半年後! 到底怎麼找對人解決睡眠問題? 美妙的樂曲,是

  4. 孕婦失眠改善方法 全攻略 | 媽媽育兒百科

    孕婦失眠比例高 此時期的軀體症狀(噁心、腿抽筋、胎動)和情緒變化(沮喪、憂慮、焦慮)都會妨礙睡眠。 調查發現,78%的女性懷孕期間及產後初期比其他時期有更多的失眠睡眠困擾,不用過分擔心。 懷孕期多夢失眠

  5. 睡不著?改善失眠14招 | 媽媽育兒百科

    導讀:生活的壓力與競爭,人們生活節奏步調加快,失眠儼然成為現代的文明病,根據大規模研究調查顯示,國人四人中即有一人有失眠的問題。當你為失眠而正在痛苦的時候,有何種方式可以不用吃安眠藥就能有效改善失眠

  6. 晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡眠?

    晚上睡不著其實也是一種熬夜,失眠是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安,長期失眠

  7. 中醫世界(3) 身與心的平衡

    失眠 失眠張步桃 孔聖枕中丹 (增強記憶力、提高考試成績) 間質性膀胱炎張步桃 (前列腺肥大、尿閉、睡眠多夢) 睡眠障礙張步桃 藥補不如食補,食補不如覺補(失眠)胡維勤 失眠的治療馬悅淩 三劑中藥可治療失眠

  8. 民間偏方

    民間偏方 中醫世界 首頁 作者: 緣分的天空 發佈日期:20061016 作者說: 這張百家方我收藏好長時間了,大概半個月前偶爾來到了民間中醫網,立即被這方淨土深深的吸引 …

  9. 梅尼爾氏症治療經驗談 黃忠信的心醫園地

    台大醫學院博士 拉菲爾人本診所 黃忠信醫師 [為何會發生梅尼爾氏症] 人體內耳有兩組神經分別控管聽力與平衡,有些人的問題隻單獨影響到其中一組,於是產生單獨的耳鳴或 …

  10. 睡眠養生失眠的藥服 ChineseArt

    失眠藥服 失眠症的中醫中藥治療: 中醫稱失眠為“不寐”,《內經》稱失眠為“目不暝”、“不得眠”或“不得臥”。睡眠和覺醒是陰陽轉化的結果,即“陽氣自動而之靜則寐,陰氣自靜 …我要找降血糖的食譜

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